曉青的部落格

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2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。

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而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。

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可以提高T細胞及巨噬細胞的活性其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。

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會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。

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生活中間／綜合報道

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